Manfaat Kesehatan Kiwi yang Jarang Diketahui

By | December 30, 2015

Buah kiwi merupakan buah import sehingga membuat harganya mahal. Buah ini kurang begitu dikenal di negara kita pada akhirnya yang mengonsumsi juga terbatas. Padahal manfaat buah kiwi sangatlah banyak bagi kesehatan kita. Hal ini belum banyak diketahui oleh masyarakat.

Manfaat Kesehatan Kiwi yang Jarang Diketahui

Berikut akan diulas mengenai manfaat kesehatan kiwi yang dapat kita peroleh saat mengonsumsi buah tersebut.

Dapat mencegah kanker

Manfaat kesehatan kiwi yang pertama adalah kemampuan buah ini untuk mencegah kanker. Hal ini karena kiwi mampu melindungi DNA sehingga dapat menghambat pertumbuhan kanker. Jika Anda ingin terhindar dari bahaya kanker maka sebaiknya rutin mengonsumsi buah kiwi.

Menjaga kerja jantung

Kandungan polifenol, vitamin C, E, maupun Kalium ternyata mampu menjaga kerja jantung Anda. manfaat kesehatan kiwi ini perlu Anda pertimbangkan sebab dengan memakan buah kiwi secara rutin maka sirkulasi dalam darah Anda akan lancar dan mencegah adanya bekuan darah.

Menurunkan darah tinggi

Manfaat kesehatan kiwi adalah mampu menurunkan darah tinggi. Sebab dalam buah kiwi terdapat kandungan kalium yang berfungsi untuk menormalkan tekanan darah Anda. selain itu fungsi kalium adalah mampu menguatkan otot, menguatkan sistem saraf, dan menjaga keseimbangan kandungan air dalam badan Anda.

Menghaluskan kulit

Manfaat kesehatan kiwi yang satu ini sangat membantu para wanita yang sangat menginginkan kulit halus dan sehat. Kandungan vitamin E dalam buah kiwi akan membantu meregenerasi sel-sel kulit mati dan menghaluskan kulit Anda. Selain itu vitamin E ini akan membantu melindungi kulit Anda dari efek radiasi ultra violet yang mampu merusak kulit. Anti oksidan dalam buah ini juga mampu bekerja sebagai anti aging. Maka bagi Anda yang ingin mendapatkan kulit halus dapat memakan kiwi secara rutin.

Menyehatkan pencernaan

Manfaat kesehatan kiwi berikutnya adalah lancarnya proses pencernaan dalam perut Anda. Sebab buah kiwi mengandung banyak serat serta mampu mendorong tumbuhnya baktei baik dalam sistem pencernaan.

Menyehatkan mata

Buah kiwi mengandung karotenoid yang mana zat ini berfungsi membantu dalam menjaga kesehatan mata Anda. Anda akan terhindar dari berbagai penyakit mata seperti katarak atau glukoma.

Baik untuk ibu hamil

Buah kiwi memiliki kandungan asam folat yang baik untuk membantu perkembangan janin dalam kandungan agar tetap sehat. Sehingga manfaat kesehatan kiwi yang mengandung asam folat ini baik untuk dikonsumsi ibu hamil.

 

Buah kiwi merupakan buah yang sangat baik untuk kesehatan tubuh anda. Mengkonsumsinya setiap hari akan membuat anda menjadi segar dan bugar.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *