Ini Cara Tepat Bertahan saat Flu Menyerang

By | November 11, 2015

Flu atau pilek adalah suatu penyakit yang disebabkan oleh virus. Penyakit ini memang tidak berbahaya namun keadaan ini akan membuat si penderita merasa sangat tidak nyaman. Pada musim pancaroba seperti ini biasanya penyakit flu mulai menyerang manusia. Karena faktor inilah penyakit flu tak dapat kita hindari lagi. Lalu bagaimana cara kita untuk bertahan saat terserang flu ini? Berikut cara yang dapat Anda lakukan.

Saat Flu Menyerang

Istirahat cukup

Salah satu penyebab sakit flu adalah menurunnya sistem imun pada tubuh kita sehingga virus flu mudah menyerang. Maka saat terserang flu sebaiknya Anda beristirahat cukup untuk mengembalikan daya tahan tubuh Anda menjadi stabil dan flu tidak makin parah bahkan bisa segera sembuh.

Minum jahe hangat

Salah satu upaya pertahanan yang dapat Anda lakukan saat terserang flu adalah dengan minum jahe hangat. Anda dapat membuat jahe yang diseduh dengan air hangat untuk meredakan radang tenggorokan yang terjadi saat flu. Namun saat terserang flu sebaiknya kurangi konsumsi gula karena gula hanya akan membuat kuman dan virus flu makin lama bertahan di tubuh Anda. maka gantilah pemakaian gula dengan madu yang memiliki banyak khasiat untuk kesehatan.

Berkumur dengan air garam

Saat mengalami flu, tenggorokan Anda akan mengalami peradangan yang akan menimbulkan rasa sakit. Maka sebaiknya Anda berkumur dengan air garam yang berfungsi untuk menghilangkan kuman-kuman dalam mulut Anda agar tidak masuk ke tenggorokan. Sebab hal ini hanya akan membuat tenggorokan makin meradang.

Banyak minum air putih

Dengan banyak minum air putih maka tenggorokan Anda akan terasa lebih lega dan tidak terasa kering saat flu. Selain itu dengan banyak konsumsi air putih dapat meningkatkan sistem imun Anda.

Mengoleskan mentol atau mint

Saat Anda terserang flu, hal yang dapat dilakukan adalah dengan mengoleskan minyak kayu putih atau balsem pada daerah leher, dekat hidung, dan sekitar dada. Hal ini akan membantu memberikan rasa hangat dan nyaman pada tubuh Anda. Demikian tadi beberapa uraian mengenai cara tepat yang dapat dilakukan saat Anda mengalami flu. Semoga semua hal itu dapat membantu meringankan sakit flu yang sedang Anda alami.

baskaramukti

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *