Tag Archives: kurang tidur

Tips Mengatasi Kurang Tidur Akibat Insomnia

Istirahat yang cukup merupakan sesuatu yang dibutuhkan oleh tubuh untuk membuat metabolisme, membuat tubuh fit dan terjaga kesehatannya. Namun tidak jarang fenomena insomnia menimpa kita atau orang tercinta, banyak yang menganjurkan penggunaan obat penenang, padahal itu tidak baik. Anda bisa memanfaatkan cara yang alami dan mudah seperti berikut: read more