Tag Archives: BPJS kesehatan

Cara Menjaga Daya Tahan Tubuh Agar Tetap Sehat

Tubuh yang sehat merupakan salah satu anugerah yang sangat luar biasa dari Tuhan yang Maha Kuasa. Selain karena kita bisa melakukan aktivitas seperti biasa, dengan raga dan jiwa yang sehat kita bisa melakukan apa pun yang kita mau. Maka rasa syukur wajib dihaturkan kepada Tuhan karena sehat adalah nikmat yang sungguh luar biasa. Namun bagi yang sedang sakit tak usah berkecil hati, ini sudah ada BPJS kesehatan yang melindungi kesehatan dan menjamin kesehatan kita sekeluarga.
Maka agar tubuh tetap sehat dan juga kuat dan ada jaminannya ada baiknya mendaftar BPJS kesehatan dan untuk tetap menjaga daya tahan tubuh. Umumnya daya tahan tubuh akan mengalami penurunan ketika musim berganti seperti pada pancaroba, musim penghujan, dan juga ketika asupan gizi dan vitamin ke tubuh kurang. Yuk, kita simak saja tips untuk menjaga daya tahan tubuh:
1. Mengonsumsi Sayuran dan Buah
Ketika kita sakit ada BPJS kesehatan kalau kita sudah daftar. Nah, tapi siapa yang mau sakit? Lebih baik mencegah daripada mengobati. Maka dari itu, ada baiknya untuk menjaga dengan memakan makanan yang kaya akan serat seperti buah dan juga sayuran.
2. Olahraga Rutin
Untuk menjaga daya tahan tubuh tetap sehat anda juga harus menyiapkan BPJS kesehatan agar sewaktu-waktu anda sakit, biaya pengobatan yang dikeluarkan tidak memberatkan. Olahraga adalah salah satu cara murah namun pelaksanaannya yang susah. Kadang rasa malas dan juga waktu yang sempit membuat aktivitas ini jarang dilakukan. BPJS kesehatan inilah yang harus anda punyai. Olahraga sebenarnya bisa dilakukan dengan mudah dan cepat. Misalnya senam dengan menonton video dan sebagainya.
3. Minum Suplemen Makanan
BPJS kesehatan adalah semacam jaminan kesehatan. Namun ada baiknya kita tak mengharapkan untuk memakainya, nah agar tak sakit macam-macam bisa menambah suplemen makanan agar kita senantiasa bugar. read more