Ini Dia Bahaya Tidur Saat Waktu Ashar

By | December 15, 2015

Tidur merupakan kebutuhan setiap manusia. Tidur sendiri termasuk suatu kegiatan beristirahat dari semua aktivitas. Kapasitas tidur yang baik sekitar 8 jam sehari dengan waktu yang benar. Sebaiknya tidur pun kita lakukan dengan benar sebab ada waktu-waktu tertentu yang mana kita justru dilarang tidur seperti ketika ashar. Ternyata terdapat beberapa bahaya yang mengintai bila Anda tidur waktu ashar. Berikut beberapa uraian tentang 4 bahaya tidur waktu ashar.

 

BenQ Corporation

BenQ Corporation

1. Mengalami disorientasi waktu

Bila Anda tidur waktu ashar akan mengalami disorientasi waktu. Disorientasi waktu yang dimaksud adalah kesulitan membedakan waktu ketika Anda bangun tidur. Bingung membedakan antara waktu malam ataukah pagi saat itu. Sebab saat kita terbangun akan mengalami perubahan suasana sore yang masih terang menjadi petang dengan keadaan gelap. Ketika bangun tidur alam bawah sadar Anda akan berpikir bahwa Anda bangun pada waktu pagi namun sebenarnya dalam dunia sadar kita menunjukkan malam hari. Jadi akan mengakibatkan kebingungan. Bila hal ini terus terjadi berulang maka bahaya tidur waktu ashar yang timbul adalah disorientasi waktu pada otak Anda.

2. Hilangnya waktu sholat maghrib

Bahaya tidur waktu ashar bisa menyebabkan Anda kehilangan waktu sholat maghrib. Sebab waktu ashar dan maghrib sangat pendek, sehingga dikhawatirkan Anda akan kehilangan kedua waktu tersebut. Apalagi bagi muslim yang harus melaksanakan sholat ashar dan maghrib pada waktu-waktu tersebut sebaiknya tidak tidur di jam-jam tersebut.

3. Menurunnya daya ingat

Tidur sore memberikan dampak yang buruk bagi kesehatan. Tidur di waktu ashar hanya akan membuat tubuh strees dan saat tidur pun Anda akan merasa tak nyenyak dan tidak tenang bahkan mengalami mimpi buruk. Bahkan hasil riset di Cina menunjukkan bahwa tidur pada waktu sore mampu menurunkan daya ingat.

4. Memunculkan penyakit kronis

Bahaya tidur waktu ashar hanya akan mengakibatkan resiko terkena penyakit kronis seperti kolesterol dan diabetes. Berdasarkan hasil penelitian menunjukkan orang yang kerap tidur siang sampai sore mempunyai tingkat kolesterol lebih tinggi dibandingkan orang yang tidak tidur waktu sore. Selain itu resiko diabetes akan meningkat kepada orang yang tidur sore. Sebab dengan tidur di waktu ashar akan membuat siklus tidur Anda kacau dan akibatnya produksi insulin tubuh akan terganggu. Dari berbagai bahaya tidur waktu ashar di atas, sebaiknya Anda segera mengurangi bahkan menghilangkan kebiasaan tidur waktu ashar agar terhindar dari bahaya tersebut.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *