Khasiat Buah Sirsat Untuk Kesehatan Yang Tersembunyi

By | November 25, 2015

Kita seharusnya bersyukur hidup di Indonesia karena kekayaan alam dan obyek wisata yang beragam. Salah satunya asset buah-buahan yang melimpah dan berharga terjangkau, salah satunya buah sirsat yang kaya manfaat. Adapun manfaat sirsat tersebut antara lain:

Khasiat Buah Sirsat Untuk Kesehatan Yang Tersembunyi

  1. Meningkatkan imunitas tubuh

Buah sirsat merupakan salah satu buah yang kaya akan vitamin C selain jeruk dan jambu biji. Vitamin pada daging buahnya bermanfat untuk menjaga system imun tubuh agar terhidar dari penyakit dan sebagai antioksidan yang bisa mencegah pertumbuhan zat kanker dalam tubuh.

  1. Membuat pencernaan lancar

Manfaat ini bisa anda dapatkan dari buah sirsat karena kandungan seratnya yang tinggi dan mampu membuat pencernaan makanan semisal usus menjadi lebih lancar. Sehingga dengan mengkonsumsi sirsat secara rutin anda tidak akan khawatir sembelit atau susah BAB.

  1. Mengurangi mual dan muntah

Manfaat ini bisa ada dapatkan bukan dari daging sirsat namun bijinya. Karena biji sirsat kaya akan zat emesis yang bermanfaat mengurangi muntah dan mual semisal pada ibu hamil pada trimester pertama.

  1. Memelihara kekuatan tulang

Buah sirsat kaya akan kalsium dan fosfor yang sangat bagus untuk memelihara kesehatan tulang dari keropos. Selain itu mineral yang tidak kalah penting untuk membantu terserapnya kalsium kedalam tulang juga terdapat dalam sirsat yakni kandungan tembaga yang terdapat didalamnya.

  1. Mengatasi sakit kepala

Buah sirsat kaya akan vitamin B2 atau riboflavin yang sangat ampuh mengatasi sakit kepala yang luar biasa semisal migraine.

  1. Menambah tenaga

Konsumsilah jus sirsat yang segar dan nikmat karena didalamnya terdapat thianin yang bermanfaat untuk membuat anda lebih bertenaga. Rasanya yang nikmat akan membuat anda lebih bersemangat meminumnya secara rutin.

  1. Mengontrol kolesterol jahat

Kandungan yang bagus pada buah sirsat ini salah satunya adalah serat yang tinggi sehingga bermanfaat dalam proses penyerapan kolesterol jahat yang terkandung dalam darah. Kolesterol jahat dalam darah ini akan dikeluarjan dari dalam tubuh sehingga yang tersisa dalam tubuh adalah kolesterol baik dan bermanfaat untuk tubuh.

Diantara banyaknya buah Indonesia yang beragam sirsat ini layak anda jadikan daftar menu buah untuk anda konsumsi. Selain manfaatnya yang melimpah rasa buah ini juga sangat nikmat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *